Mittwoch, 31. Oktober 2012














… „Giraffe“ ©bei Andreas Kramer

Vorab ein Wort in eigener Sache…


Nach der Trainer-und Coachingausbildung bei Klaus Karstädt und Friederike Kahlau wollte ich selbst gern „am Ball bleiben“, mich den „Herausforderungen des Alltags“ stellen - und das wollte ich am liebsten gemeinsam mit anderen tun.

Ich suchte also nach einer Übungsgruppe in Ingolstadt und Umgebung – und stellte fest: es gab keine. Ich sah für mich die Möglichkeiten allein zu üben, längere Fahrzeiten zu den nächsten Übungsgruppen in Kauf zu nehmen oder selbst eine Gruppe in Ingolstadt auf den Weg zu bringen. Ich habe mich für letzteres entschieden.

Der eigene Wunsch zum Üben hat also „meinen Motor“ angeworfen und mich aktiv werden lassen. Eine grundlegende Motivation ist die Begeisterung für die Idee der Gewaltfreien Kommunikation und meine Freude daran, dies mit anderen zu teilen.

Aufbauend auf meiner Trainerausbildung ist mein Anliegen, auch andere dafür zu begeistern, zu einem tieferen Verständnis der GFK beizutragen und die Idee ein Stück weit in die Welt zu tragen.

Gleichzeitig sehe ich mich selbst immer wieder auch als Lernende und Übende innerhalb der Gruppe.

Bitte beachten Sie, dass diese Übungsgruppen keinen „Seminarcharakter“ haben und ein solches nicht ersetzen können.

Übungsideen von Teilnehmern sind grundsätzlich herzlich willkommen. Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie den Wunsch haben, etwas Eigenes einzubringen.


Offene Übungsgruppe:

jeder 3. Montag im Monat von 19.00 – 21.00Uhr

Termine 2016:      
18.01.– 15.02.– 21.03.– 18.04. - 20.06.– 18.07.– 19.09.- 17.10.– 21.11.– 19.12.


Bitte beachten Sie, dass im August aufgrund der Ferienzeit sowie an Terminen, die auf einen Feiertag fallen, die Übungsgruppe entfällt.

max. Teilnehmerzahl: 8


Veranstaltungsort:

Bürgerhaus „Alte Post“, Raum B1

Kreuzstr. 12

85049 Ingolstadt

Kosten/ Anmeldung:

§ Die Teilnahme ist grundsätzlich kostenfrei.Beim Üben mit GFK-Spielen wird um einen Kostenausgleich von 2 €pro Teilnehmer gebeten.

§ Bitte kontaktieren Sie vor Ihrer ersten Teilnahme die Ansprechpartnerin der Gruppe, um in einem Erstgespräch Erwartungen und Bedürfnisse beider Seiten und bestehende Fragen klären zu können.

§ Anmeldungen zu den Terminen sind jeweils ab dem 1. des Vormonats telefonisch oder per E-Mail möglich (Bsp.: für Übungsabende im Februar können Sie sich ab 1.1. anmelden)

§ Absagen: Bitte sagen Sie (möglichst rechtzeitig, d.h. 2 Tage vorher) ab, wenn Sie trotz einer Anmeldung nicht kommen können. So haben andere Interessierte auf der Warteliste die Chance nachzurücken. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich zunächst nur Wartelistenplätze anbiete, wenn Sie trotz Anmeldung mehrfach unentschuldigt gefehlt haben. Hierbei geht es mir um faire Chancen für alle Interessenten.

Ansprechpartner:

Kati Rödel

(Trainerin und Coach für Gewaltfreie Kommunikation)

Tel.: 08452/6659580



Die Übungsgruppe bietet…


§ in erster Linie die Möglichkeit, sich im Kreise Gleichgesinnter anhand konkreter Alltagssituationen in „Gewaltfreier Kommunikation“ nach M. Rosenberg zu üben.

§ Gelegenheit, über das WISSEN hinaus zum KÖNNEN und zu einer HALTUNG im Sinne der GFK zu finden.

§ Unterstützung bei dem Wunsch, die GFK in Ihr Leben zu integrieren.

§ einen geschützten Raum.

§ konstruktives Feedback/ Hilfestellungen.

Was wir gemeinsam üben können…


§ Anwendung der Modelle der „Vier- Schritte“ und der „Vier Ohren“ in der GFK

§ Beobachtungen ohne Bewertungen ausdrücken

§ Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken

§ aussichtsreiche Bitten stellen

§ Umgang mit Ärger

§ Selbstempathie/ Empathie

§ Dankbarkeit ausdrücken

§ Bedauern ausdrücken

§

Was Sie an einem Übungsabend erwartet…

§ nach einer Einstimmung (Remembering):

§ eine Wiederholung/ Übung zu einem Thema aus der GFK und/oder

§ Üben anhand „mitgebrachter“ Beispiele (alternativ: anhand möglicher Beispielsituationen aus dem Alltag oder in Form eines GFK- Spieles)

Die Gruppe ist für Sie geeignet, wenn…

§ Sie bereits Grundlagen der GFK kennen (durch Teilnahme an Seminaren oder Literaturstudium) und

§ Sie über eine erste Begeisterung hinaus Wertschätzung in Ihrem Alltag (noch mehr) leben möchten

Weitere Trainer-Kollegen in der Region:

Marianne Voit
Tel.: 08443-917935
www.mariannevoit.de
E-Mail: www.info@mariannevoit.de

Zdenek Hacker
Tel.: 08453-4368757
www.kommunikation-hacker.de
E-Mail: www.info@kommunikation-hacker.de


Weitere Informationen zur Gewaltfreien Kommunikation:

§ Center for Nonviolent Communication: www.cnvc.org/

§ „D-A-CH deutsch sprechender Gruppen für Gewaltfreie Kommunikation e. V.“ www.gewaltfrei-dach.eu

§ Gewaltfreie Kommunikation in Deutschland: www.gewaltfrei.de

§ Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e.V.: www.gewaltfrei-muenchen.de
… „Wolf“ ©bei Andreas Kramer